Nennys Place

Nu går flytten.


Jag bloggar hädanefter på http://nennysplace.blogspot.com/

Det blir inte mer bloggande eller uppdateringar i denna bloggen.

Hoppas ni hänger med mig?!

(Denna bloggen kommer att ligga kvar, men uppdatera gärna era länkar)

Okej. Nya bloggen är inte riktigt klar än. Men ni måste kolla vad jag träffade på under min morgonpromenad idag.

http://nennysplace.blogspot.com/

Jag har pluggat och tränat i veckan och bloggen har kommit i kläm. Den nya bloggen är mer eller mindre klar så jag flyttar snart. Ska bara försöka få till en header också…

Idag bjuder schemat på spinning. 45 min.

Ha en skön helg!

Detta är så sjukt sött…

Måndag. Ja idag är det måndag.


Klockan var över 9 när jag vaknade. Sover aldrig så länge. Aldrig. Men jag är inte helt frisk än så kroppen behöver väl vila. Men jag tycker inte om att vakna så sent. (Ja det är sent för mig…) Känns som om hela morgonen blir förstörd. Fick inte i mig nån frukost men åt lite fil och müsli nu vid halv 12 tiden. Det blir så fel rytm för mig på nåt sätt att vakna så sent.


I alla fall…. Jag har handlat, rivit ut lakanen och vädrar kuddar och täcken, diskat, tvättat, hämtat ut mina Walking Trainers (ska testa senare) som jag beställt och mecklat lite med nya bloggen.


Vägde mig imorse också. Det blev 91 kg idag. Det lönar sig att vara sjuk. Vägde nämligen 94,1 förra måndagen… Så -3,1 kg på en vecka!  Hehe.


Nu kör jag igång med GI igen. Men det blir ingen rivstart. Jag kör lite lugnare nu och försöker utesluta saker efter hand och ändra om i matvanorna lite.


Hoppas ni alla får en skön start på veckan!

Bra att ni är inne på samma spår! Jag vill ha allt i samma blogg och jag vill verkligen använda mig av mms bloggning. Så jag börjar förbereda för flytt till blogspot.

Japp. Så får det bli!

Jag börjar må lite bättre. Det värsta har gått över och nu är det bara “eftersnörvlandet” och den retliga hostan kvar. Idag sov jag dock till halv 9. Jag som brukar vara uppe runt 6-7 tiden i vanliga fall.

Tydligen behövde jag sova.




Jag har försökt få rätt på det här med att mms blogga. Min nya fina mobil har nämligen en superfin funktion som skickar ett mms direkt till en blogg. Bara ta bilden. Skriv in en rubrik och lite text och skicka iväg. Det är så enkelt att det är löjligt. Grejen är bara att den skickar det bara till blogspot. Jag har försökt jiddra rätt på det så jag ska kunna mms-blogga här men det går helt enkelt inte.


Så….. Nu är frågan om jag ska ha kvar denna bloggen och bara mms-blogga i en ny blogg. Eller flytta hela skiten (igen) och starta upp nytt på blogspot där jag kan ha allt i en och samma blogg. Jag vill helst inte flytta igen men jag vill å andra sidan ha allt på samma blogg!


Vad tycker ni. Allt i en blogg eller två separata??

När så benen äntligen kändes bättre så fortsätter eländet. Halsen känns som sandpapper, täppt i näsan, tung i huvudet, feber, snorig, hela kroppen känns som ett blåmärke, jag är helt matt och slö.

Sjukskriver mig från bloggen ett par dagar och hoppas på bättring.

Efter att ha vilat benen i ett par dagar gav jag mig ut på en liten promenad imorse. Det gick bra. Jag gick sakta i ca 30 min. Hade jag gått snabbare hade jag troligen kännt av det. Känns som jag är tillbaka på ruta 1 nu med promenaderna. Det är trist som fan. Men det är väl bara att kämpa på…


Jag har ju fått en ny mobil nu och tänkte försöka få igång sms bloggning. Nån som vet hur man gör?

Ett av mina större problem är jag inte klarar av, ska vi kalla det “återfall” eller kanske “snedsteg” , så bra. Jag har sjukt svårt att återhämta mig efter att jag “fuskat” en dag. Jag känner att allt är misslyckat och jag kan lika gärna skita i allt. Så då “fuskar” jag nästa dag också och så rullar det på. Jag kan inte riktigt se att det var just ett litet felsteg och snabbt rätta upp mig igen. Det går liksom inte riktigt.


Som ni kanske fattar så har jag inte ätit speciellt GI de senaste dagarna. Och jag blir så förbannat arg på mig själv. Varför kan jag bara inte äta lite av det som är “fel” och sen gå vidare med GI-maten??


Men Cornelia har inspirerat mig att skärpa till mig. Det får vara sluttramsat nu. Nu kör jag på! Jag måste lära mig att ett litet felsteg inte är hela världen. (Ni får väldigt gärna hjälpa till när det går snett. Jag behöver all hjälp jag kan få)


Igår hämtade jag ut en bok från bibblan som jag reserverat. “GI dag för dag” av Ola Lauritzson och Ulrika Davidsson. Den innehåller i stort sett rivstarten men utan att hålla reda på staplar och sånt. Jag tenderar att fokusera på att det blir precis rätt. Blir det inte det så känner jag att “då kan jag lika gärna skita i det”. Helt fel tänk…


Recept för 30 dagar och lite tips på vägen. Så nu börjar jag om. Eftersom benen ändå bråkar lite så kan jag ju passa på att köra rivstarten fullt ut denna gången. Så det blir rätt. Och ta det lugnt med motionen ett par dagar till. Jag kombinerar boken med recept på GI-viktkoll och kör på.


Jag kommer att klara det här. Jag SKA klara det!!

Åhh vad det är tråkigt med benen. Jag vilade hela dagen igår och imorse tog jag en liten, liten promenad för att känna efter hur det kändes. Jag gick så sakta så. Men efter ca 10 min fick jag känningar i höger ben igen. Behöver jag gå till läkare tror ni? Eller räcker det om jag vilar veckan ut. Jag vill gå på spinning ikväll men borde ju låta bli.

Trist. trist, trist, trist…

Det blev ingen morgonpromenad idag för jag tänkte vila benen. Jag gick dock lugnt bort till gymmet vid 10 tiden för jag skulle få en genomgång av maskinerna. Kanske dumt med tanke på benen men jag känner mig så sugen på att träna mer nu. (Får kanske snart göra om detta till en träningsblogg… Hehe) Att kunna träna på egen hand när det inte finns pass som passar. Genomgången gick bra och jag kände inte ens av benen. Jag traskade hemåt igen. Jag gick sakta för att inte belasta benen mer än nödvändigt. Men det gjorde ändå ont. Jag haltade hem och det gjorde ont, ont, ont. Nu flera timmar efteråt gör det fortfarande ont i höger vad. Smärtan har flyttat sig från utsidan och sitter nu i vaden. Jag har sovit lite och tagit Ibumetin. Och nu måste jag väl vila antar jag…


Men det är ju själva fan. Jag som verkligen såg till att inte gå ut för hårt när jag började träna i mars. Allt har gått så bra och jag har ökat på passen gradvis allt eftersom. Promenaderna har inte riktigt hängt med men i förra veckan bestämde jag mig för att verkligen öka på mina steg. Och det gjorde jag. Och det straffade sig tydligen. Jag vill inte vila nu. Jag är ju på G.


Men det är väl bara till att avboka veckans planerade pass och bara vila ett tag. Jag får plugga istället. Sommarkurserna började i måndags så nu blir det plugg hela sommaren! Och idag kom nya ToppHälsa också. Jag har förra numret liggandes oläst hemma också så nu har jag ju att göra…

Yes!!!
Denna veckan gick det bättre.
Det är min andra vecka med GI och första veckan fick jag ju inte det att klaffa.


Start: 91,2 kg

v1: 91,8 kg

Idag: 90,4 kg.


Så minus 1,4 kg sen förra måndagen!! Wohoo!! Skönt att jag fick bättre koll på det denna veckan. Hade varit trist med ett plus till så här i starten.

Mätte midjan också. Och en hel cm borta redan. Coolt.


Start: 114 cm

Idag: 113 cm

Veckan börjar alltså rätt så bra.


Har dock lite problem med mitt högra ben när jag går ut och går. Efter ca 15 - 20 min på min promenad så börjar det göra ont i benet. Precis ovanför fotknölen på utsidan av höger ben och ett område uppåt (10 - 15 cm kanske) gör ont. Jag försöker stretcha lite men det hjälper inte. Nån som vet vad detta kan vara och vad jag kan göra åt det?


Det kommer mest när jag går snabbt men det känns även av när jag tar lugna promenader, men då är det inte lika stark smärta. Det släpper typ direkt när jag slutat gå igen. Det sitter alltså inte i hela dagen utan bara när jag går. Och bara på höger ben.


****
Update: Efter att ha försökt mig på en lunchpromenad med ett par andra skor så gör det nu ont i BÅDA benen.
Antar att jag överansträngt mig eftersom jag gått från ca 5000 steg / dag till dryga 12000 / dag. Har googlat lite och det verkar som jag borde vila ett par dagar och sen gradvis öka igen. Men har ni andra tips eller råd så säg gärna till!

Tro det eller ej, men idag var jag faktiskt riktigt sugen på att träna. Kruxet är bara att det bara finns ett enda pass på fredagarna och det passet passar inte mig… Mycket pass där…


Jag har hållit igång sen början av mars med 2-3 pass i veckan. Och idag ville jag verkligen komma iväg på ett pass. Riktigt sugen kände jag mig. Men det fick bli powerwalk istället. Har redan varit på 3 pass denna veckan så jag får väl vara nöjd. Skulle annars kunna gå på spinning imorgon om de inte hade haft stängt för att det är nationaldagen…. Typiskt…


Har dessutom lyckats komma över 12000 steg (wohoo) varje dag denna veckan, utom i måndags. Så jag är väl nöjd i alla fall. Och det går väl rätt bra med maten och hela GI-tänket. Nu hoppas jag verkligen på minus på måndag.

Tydligen har det varit svårt att komma in på sidan här för vissa?

Är det många som har problem? Kanske svårt att svara på om ni inte kommer in i och för sig…. Hmmm

Men säg gärna till i så fall. Kanske är det en viss webbläsare som har problem? Använder ni Internet Explorer eller Firefox eller nåt annat??

P.s Jag skar bort ca 4 cm nere på sparrisen men skalade inte… Men det kanske man ska då?? Tack för tipset Pulver!

Igår stod det lax på menyn. Åhh vad det var länge sen vi hade lax.


Jag gjorde “Marinerad Laxfile” enl recept på GI-Viktkoll. Och till detta rekomenderades “Kerstins sallad” tror jag den hette. En enkel sallad med kokt sparris, spenat, rädisor osv. Men jag gjorde en egen grej. Det är första gången nånsin som färsk sparris handlats i vårt hem.


Jag lade sparrisen i en form tillsammans med svamp och cocktailtomater. Sprayade på olja och drösslade över lite flingsalt. Sen in i ugnen samtidigt som laxen. Ca 10 - 15 min på 225 grader.


Mums vad gott det blev! Pressad citron över allt innan det stoppades i munnen! Riktigt gott blev det!